O que deve ter em conta ao escolher uma cadeira de escritório? | homify O que deve ter em conta ao escolher uma cadeira de escritório?

O que deve ter em conta ao escolher uma cadeira de escritório?

Sílvia Cardoso – homify Sílvia Cardoso – homify
PROJETO DE SOTÃO NUM T3 NO ESTORIL TGV Interiores Escritórios modernos
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Estamos certos de que muitos dos nossos leitores têm trabalhos que exigem que se passem várias horas na secretária ao computador. A escolha de uma boa cadeira não é, por isso, um assunto que se deva encarar com ligeireza. Estima-se que quem tem um trabalho de secretária passa cerca de 40 horas por semana sentado à mesma, o que resulta em, aproximadamente, 1900 horas por ano. Despender 1900 horas numa cadeira que não é ergonómica pode originar problemas de coluna aborrecidos (e até mesmo insupríveis), problemas nas pernas e síndrome do túnel carpo, já para não falar na perda de produtividade.

É uma questão que as empresas devem ter em atenção e que as pessoas não podem descurar quando criam espaços de trabalho nas suas próprias casas. Agora que grande parte da população está em teletrabalho, escrever sobre o assunto pareceu-nos particularmente oportuno, mas, como é óbvio, as dicas que aqui lhe deixaremos são sempre aplicáveis. Lembramos, ainda, que esta é uma preocupação transversal a todas as idades, por isso, não deixe de comprar cadeiras de escritório ergonómicas para o espaço de estudo dos seus filhos.

Ora, tome nota e aproveite para se inspirar na decoração destes espectaculares escritórios projectados pelos designers de interiores e decoradores que têm perfil na homify.

1. Qual a melhor cadeira de escritório para a coluna?

Escritório em casa Staging Factory Escritórios mediterrânicos
Staging Factory

Escritório em casa

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Escolher uma cadeira de escritório com bom apoio lombar é uma condição sine qua non. Uma cadeira para escritório tem que garantir um bom suporte para a zona lombar, caso contrário, a coluna estará em esforço e poderão surgir condições debilitantes como a ciática. A nossa zona lombar tem uma curva natural, para dentro, e uma cadeira com um mau design fará com que, ao longo do tempo, essa curvatura normal desapareça, o que é problemático. Assim, a parte inferior das costas da cadeira deve ficar como que encaixada nas suas costas para manter o suporte apropriado a esta zona. O apoio lombar da cadeira de escritório é fundamental!

2. A importância da ajustabilidade

A ajustabilidade é uma característica importante que está inerente a quase todas as cadeiras de escritório ergonómicas. Quando pensamos na ajustabilidade, pensamos, de imediato, no ajuste pneumático da altura, mas é também essencial que o suporte lombar, a largura entre os braços, o ângulo do assento e das costas e a altura e a largura das costas sejam ajustáveis, manualmente ou não. A ajustabilidade permite que quase qualquer pessoa possa usar a cadeira.

3. O tamanho, o conforto e o acolchoamento do assento

espaço de trabalho Rima Design Escritórios escandinavos
Rima Design

espaço de trabalho

Rima Design

Uma cadeira com um assento demasiado pequeno ou demasiado grande vai, por certo, afectar o seu conforto. O mesmo acontecerá se este for duro ou acolchoado com um material de baixa qualidade. Um assento mal desenhado, com o tamanho inadequado e sem o acolchoamento devido pode gerar problemas nas costas e nos quadris, por isso, escolha uma cadeira com o tamanho ideal para si e, de preferência, com um assento ortopédico livre de cansaço. A profundidade do assento é também crucial. É suposto poder sentar-se com as costas contra o encosto da cadeira, deixando cerca de 5/10cm entre a parte de trás dos joelhos e o assento. A inclinação do assento deve ser ajustável.

4. Rodinhas em função do chão e boa rotação

O novo atelier da Rima Design Rima Design Escritórios
Rima Design

O novo atelier da Rima Design

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Zona da sala (à direita de quem sobe as escadas) Desenho Branco Escritórios modernos
Desenho Branco

Zona da sala (à direita de quem sobe as escadas)

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Quase todas as cadeiras de escritório têm rotação e rodinhas, o que é uma mais-valia para não ter que se esticar ou virar de forma forçada para os sítios aos quais quer chegar e que estão fora de alcance. Quantas vezes, por preguiça de se levantar, já se esticou em demasia para alcançar determinado objecto e acabou por dar um jeito? Pois. Bem nos parecia! No entanto, se a sua cadeira vai estar sobre uma carpete ou se escolheu um tapete para a cadeira de escritório e secretária, então, certifique-se de que as rodas foram especificamente feitas para funcionarem facilmente sobre estes materiais. Note-se que uma cadeira que permite que nos movimentemos sem constrangimentos também promove um posicionamento dinâmico e uma melhor circulação sanguínea.

5. Os materiais importam

Apartamento na Lapa RRJ Arquitectos Escritórios modernos
RRJ Arquitectos

Apartamento na Lapa

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Sinta-se em casa no trabalho! Casactiva Interiores Espaços de trabalho clássicos
Casactiva Interiores

Sinta-se em casa no trabalho!

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O tecido da cadeira deve ser respirável. Se não for, depois de estar sentado durante horas, a cadeira ficará demasiado quente e acabará por se tornar desconfortável, sobretudo durante o Verão. Os tecidos/malhas respiráveis facilitam o fluxo de ar. Além disso, o tecido deve ter o acolchoamento necessário para que o utilizador da cadeira não sinta a estrutura dura da mesma quando a estiver a usar, e deve, ainda, ser fácil de limpar. O estofamento deve ser feito com espuma de alta qualidade e os materiais sintéticos irrespiráveis devem ser evitados ao máximo.

6. Relação da cadeira com a secretária

Tenha um Home Office! Casactiva Interiores Escritórios modernos
Casactiva Interiores

Tenha um Home Office!

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Apartamento Lisboa Espaço Mínimo Escritórios escandinavos
Espaço Mínimo

Apartamento Lisboa

Espaço Mínimo

Em artigos sobre o tema, já sublinhámos a importância de comprar a cama e o colchão ao mesmo tempo. Ora, com a secretária e a cadeira é a mesma coisa. As cadeiras ergonómicas não são especialmente pequenas e por motivos estéticos e de conforto, devem ser proporcionais à sua secretária. Não deixe de tirar as medidas para ter a certeza de que ambas se complementam.

7. Experimente

ESCRITÓRIO: PORMENOR ZONA DE TRABALHO SOTÃO ESTORIL TGV Interiores Escritórios modernos
TGV Interiores

ESCRITÓRIO: PORMENOR ZONA DE TRABALHO SOTÃO ESTORIL

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REMODELAÇÃO_APARTAMENTO RESTELO | Lisboa | PT OW ARQUITECTOS lda | simplicity works Escritórios modernos
OW ARQUITECTOS lda | simplicity works

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Pode consultar on-line as características de várias cadeiras ergonómicas para escritório, mas é sempre uma boa ideia deslocar-se à loja para as experimentar pessoalmente. Por mais detalhadas que estejam as características das cadeiras, será sempre melhor sentar-se nelas para perceber o que melhor funciona para si. Não hesite em colocar questões aos vendedores e passe por duas ou três lojas para ter várias opções e comparar preços.

8. Detalhes

Casa dos Grilos José Tiago Rosa Escritórios modernos
José Tiago Rosa

Casa dos Grilos

José Tiago Rosa

O mundo das cadeiras ergonómicas para escritório não estaria completo sem os detalhes. Tal como os carros, também pode comprar a sua cadeira com extras como, por exemplo, suportes para os pés ou suporte para o pescoço e cabeça. Se já tem uma cadeira, mas quer torná-la ainda mais confortável, pode sempre comprar, à parte, almofadas e suportes lombares ergonómicos, novos apoios para os braços, novas rodas, e assim por diante.

9. Cadeiras de escritório ergonómicas para crianças e jovens

Quarto de criança (meninas) em Lisboa LAVRADIO DESIGN Quartos modernos
LAVRADIO DESIGN

Quarto de criança (meninas) em Lisboa

LAVRADIO DESIGN

As características acima descritas podem e devem ser transponíveis para as cadeiras das crianças e dos jovens. Na fase de crescimento, manter uma postura correcta é muito importante, até porque os jovens passam muito tempo a fazer trabalhos de casa e a estudar. Escolha uma cadeira que se possa ir ajustando ao crescimento, permitindo ao seu filho estudar com conforto e segurança.

10. Estética

Escritório Preto no Branco - Depois MUDA Home Design Escritórios escandinavos
MUDA Home Design

Escritório Preto no Branco – Depois

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Em primeiro lugar, estão a comodidade e a funcionalidade que, não obstante, devem andar de mãos dadas com a estética. Uma cadeira de escritório branca, preta ou de qualquer outro tom neutro será sempre mais versátil, podendo adaptar-se a outras decorações. Assim, se alterar o estilo do seu escritório, não tem que se preocupar com a cadeira. Dir-lhe-íamos para evitar cores muito garridas ou padrões, mas, como é óbvio, esta é uma questão mais pessoal. Ainda assim, pense a longo-prazo porque esta é uma cadeira para durar muitos anos.

11. Preços

ÁREA DE TRABALHO EM ESCRITÓRIO DE LUANDA TGV Interiores Escritórios
TGV Interiores

ÁREA DE TRABALHO EM ESCRITÓRIO DE LUANDA

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O preço das cadeiras ergonómicas varia muito. Há-as a valores muito acessíveis e há, também, as cadeiras topo de gama que chegam a superar os 4000€ e os 5000€. Em lojas como a IKEA, na secção cadeira de escritório, encontra opções muito interessantes (para miúdos e graúdos) a preços razoáveis que vão até os 300€ (os preços na mesma loja podem variar de país para país).

Se trabalha muitas horas à secretária, aconselhamo-lo vivamente a que faça este investimento. Como já mencionámos, uma cadeira de má qualidade pode significar problemas de saúde sérios no seu futuro, o que lhe sairá ainda mais caro a todos os níveis.

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